LA FóRMULA PARA PERDER PESO

Para lograr tu objetivo de adelgazar peso, es fundamental entender el concepto de deficiencia energética. Se trata de consumir menos calorías de las que tu cuerpo consume en su día a día. Este equilibrio es fundamental para acelerar la pérdida de grasa corporal. Observa una dieta balanceada y rica en frutas, verduras, proteínas magras